Alternance de renforcement musculaire doux et de travail cardio ludique adapté, en musique. Les chaînes musculaires sont toutes sollicitées. L’objectif est également d’entretenir et d’améliorer la densité osseuse, la coordination, l’équilibre, … Nous utilisons un matériel diversifié, fourni par l’association.

On prend soin de son dos, de son périnée. On se détend à la fin.

Cours assuré par Stéphane CARTRON.

HORAIRES

• Lundi : 10H45 – 11H45
• Mardi : 11H00 – 12H00
• Mercredi : 10H00 – 11H00

TARIF

• 95€ – 1h de cours par semaine
• 115€ – 2h de cours par semaine